Автор Тема: Спортзал  (Прочитано 478 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Offline Cawko

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 44
  • Karma: +3/-2
  • Стать: Чоловіча
Спортзал
« : Лютого 09, 2017, 12:58:53 12:58 »
Друзі а скільки часу портібно ходити в спортзал щоб зявились перші результати,і який саме одяг та взуття потрібно туди вдягати?
Не красота вызывает любовь, а любовь заставляет нас видеть красоту.

Offline Бувалий

  • Ветеран форума
  • ******
  • Повідомлень: 22596
  • Karma: +1415/-2891
Re: Спортзал
« Reply #1 : Лютого 09, 2017, 07:34:26 19:34 »
Друзі а скільки часу портібно ходити в спортзал щоб зявились перші результати,і який саме одяг та взуття потрібно туди вдягати?
Перед тим, як зайти у спортзал порадьтется з лiкарем, який у вас тиск, чи нема проблем iз сердцем, дiабету тощо.
В спортзал... треба йти iз чистим мяким спорт. взуттям + спортивна форма - брюки й куртка.
Обов'язково пiсля тренування... треба йти в душ (особливо влiтку).
Тож, берiть iз собою мило й мочалку, полотенце та великий пакет для одягу.
Нi в якому разi не йдiть у спортзал в дорогому вбраннi, з грошима та мобiлою.
Бажано, аби спорт-зал був поруч iз домом.
А от займатися зарядкою щоранку по 10-15 хв. -  взагалi свята справа.
Не робить з себе чемпiона - просто дбайте про свое здоров'я.
 :smilie7:

Offline Volodia

  • Jr. Member
  • **
  • Повідомлень: 51
  • Karma: +8/-3
Re: Спортзал
« Reply #2 : Лютого 22, 2017, 11:09:28 23:09 »
Посоветуйте хороший спорт зал, с новыми тренажерами, и чтобы не было слишком дорого

Offline Бувалий

  • Ветеран форума
  • ******
  • Повідомлень: 22596
  • Karma: +1415/-2891
Re: Спортзал
« Reply #3 : Лютого 23, 2017, 07:38:35 07:38 »
Посоветуйте хороший спорт зал, с новыми тренажерами, и чтобы не было слишком дорого
Ищите Спорт-Лайф.
На счет  "не дорого"... - покупайте тренажеры и занимайтесь споротом... у себя дома.
 :smilie7:

Offline Кристина Минакова

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 23
  • Karma: +4/-0
  • Стать: Жіноча
Re: Спортзал
« Reply #4 : Березня 05, 2017, 10:30:14 10:30 »
Лучший спортзал это взять кросовки и бегать по улице. Это вам и будет не дорого, сейчас во дворах полно приспособлений для воркаута и прочего, почему бы этим не воспользоваться?!

Offline alex19

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 4
  • Karma: +0/-1
Re: Спортзал
« Reply #5 : Березня 22, 2017, 03:29:45 15:29 »
Спортлайф-днище. Будете ждать очереди у тренажеров)
Обратите внимание на клуб "Атлетико".

Offline Екатерина

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 6
  • Karma: +1/-0
Re: Спортзал
« Reply #6 : Червня 01, 2017, 10:12:03 10:12 »
ходила в спортлайф, все там нормально

Offline Нинулька

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 5
  • Karma: +1/-0
  • Стать: Жіноча
Re: Спортзал
« Reply #7 : Червня 23, 2017, 12:12:47 12:12 »
Лучший спортзал это взять кросовки и бегать по улице. Это вам и будет не дорого, сейчас во дворах полно приспособлений для воркаута и прочего, почему бы этим не воспользоваться?!
Для воркаута?)) И это пишет женщина...

Offline Svarmax24

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 24
  • Karma: +1/-3
    • Cвармакс
Re: Спортзал
« Reply #8 : Липня 07, 2017, 05:35:44 17:35 »
Вопрос не в том сколько вы ходите в спорт зал и как одеты, вопрос в том как ты занимаешься, результат от этого будет
http://svarmax.com.ua/shop/generatory/benzinovye Генераторы бензиновые недорого, доставка по все Украине

Offline Лейтенант

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 28
  • Karma: +2/-5
  • Стать: Чоловіча
Re: Спортзал
« Reply #9 : Липня 15, 2017, 09:47:31 21:47 »
Та можна і не ходити, щоб були результати, вдома займатись. Причому у будь-якому взутті. Все залежить від інтенсивності занять, а не від того, де саме займатись.

Offline Бувалий

  • Ветеран форума
  • ******
  • Повідомлень: 22596
  • Karma: +1415/-2891
Re: Спортзал
« Reply #10 : Липня 16, 2017, 08:50:44 08:50 »
Спортлайф-днище.
Будете ждать очереди у тренажеров)
Обратите внимание на клуб "Атлетико".
Купляйте власнi тренажери та займайтися спортом де й коли завгодно.
В роки вiйни мiй дядько качав шпалу й був здоровий як бик.
Кому треба спорт, той не буде шукати проблем та спорт-зали.
 :smilie7:

Offline Тамара33

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 26
  • Karma: +1/-1
Re: Спортзал
« Reply #11 : Серпня 15, 2017, 09:03:19 09:03 »
Хожу три раза в неделю, по полтора -два часа занимаюсь. А одежду выбирайте, чтоб удобно было заниматься

Offline Bistope

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 2
  • Karma: +0/-0
Re: Спортзал
« Reply #12 : Серпня 17, 2017, 05:35:56 17:35 »
через пол года, будут первые результаты, если регулярно ходить и заниматься.

Offline Panas

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 20
  • Karma: +3/-1
  • Стать: Чоловіча
Re: Спортзал
« Reply #13 : Вересня 25, 2017, 07:40:31 19:40 »
Главное не надрываться. Сходить в спорт магазин, пускай продавцы помогут вам подобрать одежду спортзал. Они лучше знают из какой коллекции, какую вещь предложить. Также стоит учесть что нужна программа тренировок. Поищите больше информации о правильноем питании. Пристальней отнеситесь к вопросу к хлебобулочным изделиям. Вот о них есть полезная статья http://gofit.com.ua/11-strannyih-veschey-kotoryie-mogut-sluchitsya-esli-vyi-otkazhetes-ot-zernovyih-kultur-chast-1 Также рассмотрите вариант с тестированием разных видов спорта для своего тела. Возможно вам поможет бассейн в связке со спортзалом либо бокс с йогой.

Offline Kris321

  • Newbie
  • *
  • Повідомлень: 13
  • Karma: +2/-0
Re: Спортзал
« Reply #14 : Жовтня 03, 2017, 03:17:28 15:17 »
раза 2-3 в неделю, обязательно кардио и конечно же не есть всякую бяку, будет вам резульсат через месяцок