Корочє омега 3 - розвод лохів

[bugaga]

Нещодавно кардіолог мені розказав - половина всіх паціентів з хворобами серця перший раз потрапляють до доктора у мертвому вигляді. Перед тим не було розмов, коли доктор лагідно кладе руку на плече і шепоче, "я трохи стурбований щодо рівня ваших тригліцерідів".

Просто фібріляція, потім раптовий напад. Бум. Фініта ля комедія.

Точні причини такого неподобства науці невідомі.

І мета-аналіз досліджень свідчить шо омєга 3 не допомагає. Навіть приросту +10% виживаємості нема.

Лонг рід англійською
https://medium.com/s/story/the-truth-about-fish-oil-644d1ec2f812

[Ad Astra]

Нещодавно кардіолог мені розказав - половина всіх паціентів з хворобами серця перший раз потрапляють до доктора у мертвому вигляді. Перед тим не було розмов, коли доктор лагідно кладе руку на плече і шепоче, "я трохи стурбований щодо рівня ваших тригліцерідів".

Просто фібріляція, потім раптовий напад. Бум. Фініта ля комедія.

Точні причини такого неподобства науці невідомі.

І мета-аналіз досліджень свідчить шо омєга 3 не допомагає. Навіть приросту +10% виживаємості нема.

Лонг рід англійською
https://medium.com/s/story/the-truth-about-fish-oil-644d1ec2f812

Я дочитала до цього параграфа і засумнівалася у авторі :

Eat mussels or other farmed bivalves.

Mussels have a carbon footprint 30 times smaller than beef. At present, Americans barely eat them. Increasing consumption will encourage an increase in production.

Апологет клаймат чейндж для мене не авторитет . Плюс рекомендувати їсти молюски ... вони надзвичайно забруднені. Їх можна їсти тільки якщо вони вирощені у чистій воді.

Їсти треба збалансовану дієту і тоді всі потрібні вітаміни будуть у достатній кількості. Їсти жирну рибу, наприклад.

[Yuras Yuras]

Саме такий препарат не вживав,а от риб‘ячий жир,де він власне і міститься вживав і можу сказати ,що він допоміг.

[div]

Любое диетическое питание это развод лохов

[Yuras Yuras]

Любое диетическое питание это развод лохов

Ніхрена.Маю власний досвід,коли завдяки дієті тривалий час підтримував здоров'я і навпаки,обирав не ті продукти і досить швидко злягав.БАД добавки і усілякі диво -ліки з реклами хня.Той же риб'ячий жир допомога при хронічних простудних хворобах-я ним малого витягнув.

[div]

Любое диетическое питание это развод лохов

Ніхрена.Маю власний досвід,коли завдяки дієті тривалий час підтримував здоров'я і навпаки,обирав не ті продукти і досить швидко злягав.БАД добавки і усілякі диво -ліки з реклами хня.Той же риб'ячий жир допомога при хронічних простудних хворобах-я ним малого витягнув.

Я говорю о питании, а не о лечении
Если человек болен то особенности питания для него это насущная необходимость и это даже не обсуждается
А диета это рассказы про то что здоровый человек питаясь както особенно станет еще здоровее. На самом деле это в лучшем случае не повредит, а в худшем угробит ему здоровье

[Комашки]

А диета это рассказы про то что здоровый человек питаясь както особенно станет еще здоровее. На самом деле это в лучшем случае не повредит, а в худшем угробит ему здоровье

Зазвичай здорові люди ні про яку дієту й не згадують, допоки не припече.

[Аборигеныч]

А диета это рассказы про то что здоровый человек питаясь както особенно станет еще здоровее. На самом деле это в лучшем случае не повредит, а в худшем угробит ему здоровье

Зазвичай здорові люди ні про яку дієту й не згадують, допоки не припече.

Вчера, поллитра домашней аджики (свежие помидоры хрен перец чили), сегодня с утра, полез за нольпазой, так и живем

[div]

А диета это рассказы про то что здоровый человек питаясь както особенно станет еще здоровее. На самом деле это в лучшем случае не повредит, а в худшем угробит ему здоровье

Зазвичай здорові люди ні про яку дієту й не згадують, допоки не припече.

Ой не зарекайся. Есть куча "любителей здорового образа жизни " которые только тем и занимаются что третируют свой желудок
Хотя есть и такие что несмотря ни на что продолжают упорствовать и жрать хотдоги на фоне язвы желудка

[div]

А диета это рассказы про то что здоровый человек питаясь както особенно станет еще здоровее. На самом деле это в лучшем случае не повредит, а в худшем угробит ему здоровье

Зазвичай здорові люди ні про яку дієту й не згадують, допоки не припече.

Вчера, поллитра домашней аджики (свежие помидоры хрен перец чили), сегодня с утра, полез за нольпазой, так и живем

Слизь с льняного семени рекомендую, в большинстве случаев лучше всяких нольпаз. Я с ее помощью кота с того света вытянул, не пил не ел, жил на одном регидроне, ветеринары назначали такое лечение на какието экзотически еболезни что без штанов можно было остаться . После суток слизи по 10 мл за раз начал сам пить, а потом и жрать. У котейка оказался банальный но сильнейший гастрит.
Кстати, от гастрита еще помогает светлое пиво. Только не жбан за раз, а поллитра в течении дня маленькими глоточками

[Аборигеныч]

Пиво по глотку целый день точно не смогу!

[com]

Є три групи омега-3 жирних кислот. І в цих групах - також різні кислоти. Питання стоїть - яку їжу, приправи підібрати, щоб було смачно, корисно та різноманітно. І доступно по ціні.
Насіння льону безперечно. Зараз пробую ще насіння гірчиці. Також в різних пропорціях міститься в овочах, фруктах, ягодах, насінні, горіхах та зелені. Рибі, водоростях, морепродуктах.

Методи вживання також різні. Хто має цілі зуби - насіння льону можуть жувати цілим. Іншим треба молоти перед вживанням. Можна настоювати, пророщувати на воді.

[div]

Пиво по глотку целый день точно не смогу!

Слабак! 

[com]

Також Омега-3 міститься в м'ясі, молоці та похідних продуктах. Вміст дуже залежить від раціону харчування та умов утримання тварин.

Молоко корів, що випасаються на пасовищах містить більше омега-3.

Тут омега-3 різна кількість, іноді мала. Але теж знижують ризик серцевого нападу.

Продукти, що знижують ризик серцевого нападу

Можна увімкнути субтитри та їх переклад.

J H
7 місяців тому
If you don't have time...Якщо немає часу
15. Fatty Fish - Жирна риба
14. Oatmeal - Вівсянка
13. Berries - Ягоди
12. Dark chocolate - Чорний шоколад
11. Nuts - Горіхи
10. Olive oil - Оливкова олія
9. Red wine - Червоне вино
8. Green tea - Зелений чай
7. Broccoli and spinach - Броколі та шпинат
6. Avocado - Авокадо
5. Pomegranate - Гранат
4. Cinnamon - Кориця
3. Watermelon - Кавун
2. Garlic - Часник
1. Apples & pears - Яблука та груші

[bugaga]

Але теж знижують ризик серцевого нападу.

де докази цього твердження?

немає доказів що знижує, хочаб на довбані 10%

Rizos EC, Ntzani EE, Bika E, Kostapanos MS, Elisaf MS (September 2012). "Association between omega-3 fatty acid supplementation and risk of major cardiovascular disease events: a systematic review and meta-analysis". JAMA. 308 (10): 1024–33. doi:10.1001/2012.jama.11374. PMID 22968891.

 Abdelhamid, Asmaa S; Brown, Tracey J; Brainard, Julii S; Biswas, Priti; Thorpe, Gabrielle C; Moore, Helen J; Deane, Katherine HO; AlAbdulghafoor, Fai K; Summerbell, Carolyn D; Worthington, Helen V; Song, Fujian; Hooper, Lee (18 July 2018). "Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease". Cochrane Database of Systematic Reviews. doi:10.1002/14651858.CD003177.pub3.

Billman GE (October 2013). "The effects of omega-3 polyunsaturated fatty acids on cardiac rhythm: a critical reassessment". Pharmacology & Therapeutics. 140 (1): 53–80. doi:10.1016/j.pharmthera.2013.05.011. PMID 23735203.

Kwak SM, Myung SK, Lee YJ, Seo HG (May 2012). "Efficacy of omega-3 fatty acid supplements (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) in the secondary prevention of cardiovascular disease: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials". Archives of Internal Medicine. 172 (9): 686–94. doi:10.1001/archinternmed.2012.262. PMID 22493407.

[div]

Але теж знижують ризик серцевого нападу.

де докази цього твердження?

немає доказів що знижує, хочаб на довбані 10%

Rizos EC, Ntzani EE, Bika E, Kostapanos MS, Elisaf MS (September 2012). "Association between omega-3 fatty acid supplementation and risk of major cardiovascular disease events: a systematic review and meta-analysis". JAMA. 308 (10): 1024–33. doi:10.1001/2012.jama.11374. PMID 22968891.

 Abdelhamid, Asmaa S; Brown, Tracey J; Brainard, Julii S; Biswas, Priti; Thorpe, Gabrielle C; Moore, Helen J; Deane, Katherine HO; AlAbdulghafoor, Fai K; Summerbell, Carolyn D; Worthington, Helen V; Song, Fujian; Hooper, Lee (18 July 2018). "Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease". Cochrane Database of Systematic Reviews. doi:10.1002/14651858.CD003177.pub3.

Billman GE (October 2013). "The effects of omega-3 polyunsaturated fatty acids on cardiac rhythm: a critical reassessment". Pharmacology & Therapeutics. 140 (1): 53–80. doi:10.1016/j.pharmthera.2013.05.011. PMID 23735203.

Kwak SM, Myung SK, Lee YJ, Seo HG (May 2012). "Efficacy of omega-3 fatty acid supplements (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) in the secondary prevention of cardiovascular disease: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials". Archives of Internal Medicine. 172 (9): 686–94. doi:10.1001/archinternmed.2012.262. PMID 22493407.

Однажды в какомто замшелом году, в Англии были большие споры что вреднее для организма, кофе или чай. Одни британские вчоные говорили что чай, другие шо кохве.
Ну англичане люди практичные и решили провести эксперимент вместо того что бы на слово верить разным пистоболам. Как раз в то время сидела в английской тюрме парочка местных бандюков-близнецов приговоренных к смертной казни. Им и предложили, подпишите мол бумаги что один из вас всю оставшуюся жизнь будет пить только кофе, а второй - чай. Из тюрьмы мы вас конечно не выпустим, но и вешать не будем, кормить будем нормально в остальном и вообще, обеспечим нормальное существование. Те недолго думая естественно согласились.
Так и стало, пил один только кофе, а второй только чай. Дожили оба до девяноста лет и умерли почти в один день.

от такая поучительная история про вчоных, диеты и прочие вредные воздействия на бандитский организм

[bugaga]

Однажды в какомто замшелом году, в Англии были большие споры что вреднее для организма, кофе или чай. Одни британские вчоные говорили что чай, другие шо кохве.
Ну англичане люди практичные и решили провести эксперимент вместо того что бы на слово верить разным пистоболам. Как раз в то время сидела в английской тюрме парочка местных бандюков-близнецов приговоренных к смертной казни. Им и предложили, подпишите мол бумаги что один из вас всю оставшуюся жизнь будет пить только кофе, а второй - чай. Из тюрьмы мы вас конечно не выпустим, но и вешать не будем, кормить будем нормально в остальном и вообще, обеспечим нормальное существование. Те недолго думая естественно согласились.
Так и стало, пил один только кофе, а второй только чай. Дожили оба до девяноста лет и умерли почти в один день.

от такая поучительная история про вчоных, диеты и прочие вредные воздействия на бандитский организм

В ті роки не існували загальновизнані стандарти провадження досліджень.

[div]

Однажды в какомто замшелом году, в Англии были большие споры что вреднее для организма, кофе или чай. Одни британские вчоные говорили что чай, другие шо кохве.
Ну англичане люди практичные и решили провести эксперимент вместо того что бы на слово верить разным пистоболам. Как раз в то время сидела в английской тюрме парочка местных бандюков-близнецов приговоренных к смертной казни. Им и предложили, подпишите мол бумаги что один из вас всю оставшуюся жизнь будет пить только кофе, а второй - чай. Из тюрьмы мы вас конечно не выпустим, но и вешать не будем, кормить будем нормально в остальном и вообще, обеспечим нормальное существование. Те недолго думая естественно согласились.
Так и стало, пил один только кофе, а второй только чай. Дожили оба до девяноста лет и умерли почти в один день.

от такая поучительная история про вчоных, диеты и прочие вредные воздействия на бандитский организм

В ті роки не існували загальновизнані стандарти провадження досліджень.

То что какието стандарты общеприняты еще не гарантирует их истинность
Например, кажется в 70 годах, американская ассоциация диетологов рекомендовала не употреблять более ОДНОГО яйца в НЕДЕЛЮ!
В настоящее время эта абсурдная рекомендация благополучно забыта. Еще когдато все диетологи писали что шоколад страшно вреден, сейчас пишут что полезен. Все это бред.
Здоровый организм благополучно и с пользой переваривает ЛЮБОЕ сбалансированное питание

[com]

Але теж знижують ризик серцевого нападу.

де докази цього твердження?

немає доказів що знижує, хочаб на довбані 10%

Простіше погодитись, ніж щось доводити.
Омега-3 не приносять жодної користі. Краще не їсти продукти, що містять омега-3. Лише зайва витрата грошей, часу, палива для вирощування, ловлі, зберігання, пошуку та купівлі.

Що до яєць - також містять омега-3. Але якість та вміст залежить від раціону харчування птиці.

Шоколад ніби корисний. Точніше какао-боби, кокао-масло, какао-порошок. Чорний гіркий шоколад без цукру.
Але шоколадні цукерки, наприклад, виготовляють з великим вмістом цукру, начинок, що можуть містити некорисні складники - маргарини, кулінарні жири або пальмову олію.

[Дрейк]

Я никого не огорчу если скажу что Омега3 присутствует в любом собачьем корме начиная с класса "Премиум"? ))

[div]

Я никого не огорчу если скажу что Омега3 присутствует в любом собачьем корме начиная с класса "Премиум"? ))

 

[com]

Омега-3 не синтезується організмом людини або тварини. Потрапляє всередину лише з їжею. Лише потрібно слідкувати, щоб їжа була корисною, різноманітною. І містила не лише омега-3, а і все решта, що потрібно.

[svit]

Омега-3 це скумбрія!



При совку це була їжа еліти, у 90-х роках - лише на свята, а вже починаючи з 2000 її стало можливо купляти хоч кожен день.

[div]

Омега-3 не синтезується організмом людини або тварини. Потрапляє всередину лише з їжею. Лише потрібно слідкувати, щоб їжа була корисною, різноманітною. І містила не лише омега-3, а і все решта, що потрібно.

Ну вот
А раз не синтезируется такой необходимый продукт в организме то о чем это говорит? Правильно, о том что данные вещества достаточно широко и в достаточных количествах присутствуют в обычном рационе приматов. Возьму на себя смелость утверждать что ни рыба, ни льняное масло не входят в обычный рацион приматов 

[lesi4ka]

скумбрея - то не только омега, но еще и свинетс! 

[Адам Жоржович]

скумбрея - то не только омега, но еще и свинетс! 

а "свінєтс" там звідки? 

[com]

Омега-3 не синтезується організмом людини або тварини. Потрапляє всередину лише з їжею. Лише потрібно слідкувати, щоб їжа була корисною, різноманітною. І містила не лише омега-3, а і все решта, що потрібно.

Ну вот
А раз не синтезируется такой необходимый продукт в организме то о чем это говорит? Правильно, о том что данные вещества достаточно широко и в достаточных количествах присутствуют в обычном рационе приматов. Возьму на себя смелость утверждать что ни рыба, ни льняное масло не входят в обычный рацион приматов 

Основний раціон майже всіх видів мавп: листя і фрукти.
http://svit-navkolo.in.ua/mavpi
Яке листя, бур'ян, зілля корисне людині?
Лопух
Кульбаба
Кропива
Подорожник
Портулак
http://organic.ua/ru/2012/23/1902-istivni-burjany-zdorovja-na-kozhnomu-kroci

Крім того гичка моркви та буряка. Тобто зелень, хлорофіли.

[lesi4ka]

скумбрея - то не только омега, но еще и свинетс! 

а "свінєтс" там звідки? 

а я скудова знаю?
может, из свина, например... 

[bugaga]

Омега-3 не синтезується організмом людини або тварини. Потрапляє всередину лише з їжею. Лише потрібно слідкувати, щоб їжа була корисною, різноманітною. І містила не лише омега-3, а і все решта, що потрібно.

Ну вот
А раз не синтезируется такой необходимый продукт в организме то о чем это говорит? Правильно, о том что данные вещества достаточно широко и в достаточных количествах присутствуют в обычном рационе приматов. Возьму на себя смелость утверждать что ни рыба, ни льняное масло не входят в обычный рацион приматов 

Є нюанси, ескімоси жруть таке що європеєць копита відкине. Он в СРСР читав в тайзі місцевий вів геологів і їли вони трупи оленів що в торфі зберігалися роками. Чукчі хоть би хни, а геологи отруїлися і померли.

А в чукчі фермент виробляється які дозволяє йомо спокійно то вживати

Не вникав але в південній америці якось там місцеві племена хитро обробляли перед вживанням у їжу кукурудзу і була то їх основна дієта, а європейці на кукурудзяній дієті хворіли на пелагру

[svit]

скумбрея - то не только омега, но еще и свинетс! 

нема там свінєца, скумбрія - то океанська рибка.

якщо ж вже і там свінєц, то нам варто вже летіти на Марс.