https://forum.pravda.com.ua/index.php?topic=1029742.msg22227827#msg22227827Re: ФЗВ: кунжутна олія
etochtod
15 лютого 2019 20:36:13
IP/Host: 185.232.111.---
com1, 15 лютого 2019 19:28:15
Для кальцію - молоко, кисле молоко, сири...
https://jisty.com.ua/dostupni-kaltsenostsi-12-produktiv-harchuvannya-yaki-mistyat-kaltsij/витамин д, и еще куча вспомогательных веществ нужны для усвоения. Антагонистом является фосфор и другая куча веществ. Это не балансируется искусственно. Надо просто разнообразно жрать и бывать на Солнце. Будет нормально.
Если жрачка хорошая, но проблема с кальцием есть, то надо смотреть на токсины. Многие металлы неправильно распознаются нашим телом. Встраиваются не туда. В кости чаще всего встраивается свинец. Любителям попаять и владельцам свинцовых акков надо напрячься. Свинец попадает в кости и потом хрен ты его оттуда выведешь. Кости становятся хрупкими. Антагонистом свинцу является цинк, его обилие частично нейтрализует.
Вторая проблема в общем перекосе жрачки в кислую среду. Тот же уже упомянутый фосфор в обилии. Что занадто, то не здраво. Злоупотребление мясом или кофе дает поганый результат.
Компенсатором этих проблем является физическая активность. В неподвижном теле жрачка проходит по кишкам без особого перемешивания, и полезные вещества себе заберут бактерии. Если говна месить движухой, то полезные вещества чаще будут подходить к стенкам кишечника и всасываться. Тело понавыбирает себе полезняшек чтобы быть здоровым.