Як старий холостяк... все роблю сам: матусi поруч немае - поховав в лютому...
Все життя роблю сам собi iжу...
Снiданок - яечня з 2 яiц, добре смажена, чай/кава, солодке, хлiб, лук, томати...
Другий снiданок - сок мультiфрут...
Обiд - такий саме, як снiданок - карт. пюре, сосiска, чай с печiвом...
Вечеря - рис, гречка або овсянка - на вибiр - овочi, чай, хлiб, печiво...
Масло... не iм, сало - теж...
Зараз треба змiнювати дiету - солодощi... лише з фруктозою - пiсля
дiабету... пiшли проблеми з тисокм та зором...
Вiдмовився вiд курятини - окрiм сосiсок нiчого мясного не iм - iнколи капечена ковбаса, лише смажена з яечнею...
Не можна iсти багато бiлого, цукерок всiх сортiв, борошна - у виглядi... млинцiв та пирiжкiв з начiнкою...