Чи варто приймати препарати кальцію для профілактики? Який препарат приймаєте ви?

Я не знаю наскільки це безпечно. Якщо забагато кальцію приймати, то також не добре.

Річ у тому, що для того, щоб засвоювався кальцій, потрібно приймати ще вітаміни Д. Про це я прочитав тут https://www.calcemin.com.ua/uk/vitamin-d/ та тепер мені стало багато зрозуміло. Тому я обираю комплекс Кальцемін, де є все необхідне для того, щоб кістки були міцними та уникнути загрози захворіти на остеопороз.