Справжня українська правда

Life => Здоров'я => Тема розпочата: Красавица від Листопада 17, 2016, 12:48:23 12:48

Назва: Подскажите
Відправлено: Красавица від Листопада 17, 2016, 12:48:23 12:48: Здравствуйте. Занимаюсь спортом более-менее профессионально уже несколько лет, а сейчас стала ощущать нехватку «мышц», да и уставать стала. Подскажите, кто и как решает подобные проблемы?
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: Машарік від Листопада 26, 2016, 06:14:53 18:14: мой парень ходит в качалку три раза в неделю, он так ответил - перестаю ходить в спортзал. тупо больше ем. через две недельки набираю вес - потом прихожу в качалку и тренируюсь в обычном режиме, через две недели - увеличение видимых размеров мышц) ну ему просто, а вот в женском исполнении не знаю, сработает ли
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: Бувалий від Листопада 26, 2016, 06:48:50 18:48: Цитата: Машарік від Листопада 26, 2016, 06:14:53 18:14
мой парень ходит в качалку три раза в неделю, он так ответил - перестаю ходить в спортзал. тупо больше ем. через две недельки набираю вес - потом прихожу в качалку и тренируюсь в обычном режиме, через две недели - увеличение видимых размеров мышц) ну ему просто, а вот в женском исполнении не знаю, сработает ли
Вибачте, але... з вашого останнього посту... стае очевидно, що ваш парень... якось не в собi.
Йому не в спортзал треба йти, а до дiетолога.
Сусiд... не такий вже Клiчко... свого часу доходився до "спорт-залу" та качалок, що почалися iз сердцем проблеми.
:smilie7:
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: Cawko від Січня 06, 2017, 01:58:13 13:58: як на мене то всі ці анаболіки то це тільки шкодить(
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: Lana4512 від Березня 27, 2017, 03:02:41 15:02: В мене брат ходить в тринажерний зал майже рік. Заборонених препаратів чи стероїдів він не вживав, лише за рекомендацією тренера приймав аминокислоту bcaa, тут http://powerlife.com.ua/bcaa-v-poroshke/ (http://powerlife.com.ua/bcaa-v-poroshke/) про неї є інформація. Я спочатку хвилювалась, а потім взнала про неї більше і виявилось, що це просто амінокислоти та протеїни тільки концентровані. Результат хороший. Проконсультуйтесь з тренером. можливо вони вам теж допоможуть.
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: domofon від Травня 09, 2017, 08:03:53 20:03: В смысле не хватку мышц ?
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: Aurilen від Травня 29, 2017, 03:41:42 15:41: Цитата: domofon від Травня 09, 2017, 08:03:53 20:03
В смысле не хватку мышц ?
Тот же вопрос. И как вообще это можно ощущать?
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: Ботан від Липня 17, 2017, 09:07:32 21:07: Судя по вопросу, занимаетесь спортом Вы явно не профессионально. Качаться и правильно питаться, - и будут мышцы.
Назва: Re: Подскажите
Відправлено: Andrey від Жовтня 17, 2017, 08:55:24 20:55: Скорее всего, вам стоит пересмотреть свое питание и тип нагрузки. Мне кажется что это нехватка витаминов. А еще можете разбавить свои тренировки в спортзале тренировками в бассейне, скалодроме, фитнес-центре, студии йоги. С абонементом Gofit http://gofit.com.ua/ вы сможете посещать это все по стоимости обычного абонемента в спортзал. Также, с абонементом gofit вы теперь не привязаны к месту и времени, вы сами планируете свой день не подстраиваясь под клуб.