Дамы и господа. Еще раз. Если бросить хочется, но не можется - попробуйте электронную сигарету. Это - вполне успешная (и недорогая) альтернатива. Единственное что - к этому делу надо подходить с умом, иначе впустую потратите деньги, а толку не будет. Ежели кого-то заинтересовало - могу рассказать подробнее.
буду вдячний. 
мабуть настала таки пора кидати цигарки
+1
Дык уже рассказал -
http://ukrpravda.net/index.php?topic=23988.msg651960#msg651960Могу вкратце дополнить еще теоретическую часть.
Итак. Что такое электронная сигарета. Электронной сигаретой называется устройство состоящее из электрической батареи и испарителя (коих есть несколько разных видов, но это уже детали).
Для того, чтобы "курить" электронную сигарету (взял в кавычки потому, что более правильное выражение - парить), необходима специальная жидкость. По сути почему "парить", потому что в электронной сигарете дыма нет, есть заменяющий его пар - внешне при курении очень похожий на дым от обычной сигареты - можно даже колечки пускать, кто умеет.
Жидкость для электронной сигареты состоит из 3-х компонентов
1. Глицерин или пропиленгликоль, чаще смесь этих двух компонентов в определенной пропорции. Иногда еще добавляется небольшое количество дистиллированной воды для снижения температуры парообразования. При нагревании эти жидкости образуют густой, интенсивный пар, внешне очень похожий на дым. Это - основа электронного курения.
2. Собственно медицинский никотин, возможны также безникотиновые жидкости, тогда пункт 2 отсутствует как класс.
3. Ароматизатор.
Ароматизатор может быть как табачный, так и с различными фруктовыми/продуктовыми вкусами. Я например курил ванильное мороженное - довольно любопытно ;) но в принципе фруктовые курю достаточно редко, из них более всего предпочитаю зеленое яблоко. С фруктовыми жидкостями электронная сигарета максимально похожа на кальян.
Концентрация никотина в жидкостях для электронных сигарет бывает от 0 миллиграмм на литр (безникотиновые), до 36 мг/л - это уже откровенный жесткач. Считается, что 6 мг/л соответствует самым легким сигаретам - единичке, а 30 мг/л - соответственно самым крепким 10-12. 1.5-2 миллилитра жидкости примерно соответствуют пачке сигарет.
Но были исследования, которые доказывают, что на самом деле такой прямой пересчет не годится - из пара организм усваивает в 4-5 раз меньше никотина, чем из дыма. Впрочем, для меня это пока вопрос открытый. Я начинал с 30 мг/л, сейчас уже несколько месяцев курю 10 мг/л, думаю опуститься до 6 мг/л в переспективе.
Про стоимость - я уже писал. Можно примерно считать, что 1 пачка сигарет соответствует 2 мл жидкости максимум, цена таких 2 мл жидкости будет от 1 до 5 (максимально) гривен в зависимости от концентрации никотина, производителя или самомеса.
Лучше всего подробно ознакомится с вопросом е-курения - на
Украинском форуме любителей электронных сигарет, в разделе для начинающихНу вот вроде все.
