И отдых и спорт

[Светлана78]

Какое есть занятие спортом, чтобы можно было не потеть в зале, но и в то же время не терять форму? А еще лучше, если это находится в Одессе, потому что мы с  семьей едим в отпуск)

[Бувалий]

Какое есть занятие спортом, чтобы можно было не потеть в зале, но и в то же время не терять форму?
А еще лучше, если это находится в Одессе, потому что мы с  семьей едим в отпуск)

Рано утром, пока не жарко, делайте пробежку, затем - 10-15 мин. зарядка, после чего - холодный душ и завтрак.
Если на море - утреннее купание (07.00-09.00) - прекрасный вариант здорового образа жизни.
И забудьте вы про спорт-залы, изматывающие тренажеры и рекорды, которые вам не нужны.

[ЕкатеринаБыстрика]

Какое есть занятие спортом, чтобы можно было не потеть в зале, но и в то же время не терять форму? А еще лучше, если это находится в Одессе, потому что мы с  семьей едим в отпуск)

Мне было больше по душе заниматься греблей в открытом море. Такое удовольствие я получила, когда приехала в Одессу на Ланжерон и нам провели тур по сплавлению на Каяках. Для Вас это как раз будет то, что нужно, нагрузка есть и Вы можете искупаться заодно в море (охладится). Если Вам интересно – то добро пожаловать в школу Каяки kayak.od.ua/

[Lizzi]

Нужно отделять спорт и отдых. Я на море еду, чтобы поплавать, а для отличной формы регулярно хожу в спорт зал. В Киеве хотелось бы найти лучший, своим не сильно довольна.

[Saterkaf]

Нужно отделять спорт и отдых. Я на море еду, чтобы поплавать, а для отличной формы регулярно хожу в спорт зал. В Киеве хотелось бы найти лучший, своим не сильно довольна.

Я в Киеве много где тренировался, а в последние пол года хожу только в Скайфитнес, тут лучшее современное оборудование для моделирования стройного тела без лишнего жира. С каждым клиентом занимается профессионально обученный тренер. На территории клуба находится большой бассейн, так что можно совмещать тренировки и плавание. Мне оба варианта идеально подходят.

[Xtresh]

Это очень крутое заведение. Тоже там провожу время часто!

[amaksimova]

Все зависит от вида спорта, но с уверенностью могу казать: лучше Карпат вы места не найдете. Выбирайте себе курорт и вперед на отдых. Прогулки в горах, походы, зимой лыжи, санки, есть и конные прогулки, потом воды минеральные, все для отдыха душой и телом. Читайте на https://vtruskavec.com/ там много вариантов для отдыха, все про базы и курорты в Карпатах.

[lemm]

на велосипеде например кататься.

[Bubochka]

Так можно и самостоятельно заниматься!

[Kamalija]

Рано утром, пока не жарко, делайте пробежку, затем - 10-15 мин. зарядка, после чего - холодный душ и завтрак.

[refusion]

Рано утром, пока не жарко, делайте пробежку, затем - 10-15 мин. зарядка, после чего - холодный душ и завтрак.
Если на море - утреннее купание (07.00-09.00) - прекрасный вариант здорового образа жизни.
И забудьте вы про спорт-залы, изматывающие тренажеры и рекорды, которые вам не нужны.

[Гирка]

Можете попробовать просто более спокойные виды спорта, но тогда и не стоит ждать очень быстрых результатов. Например, когда моя жена занималась пилатесом, то смогла немного подкачать мышцы, но вот похудеть не удалось быстро. Поэтому она и попросила меня еще заказать ей орбитрек, чтобы она дома еще дополнительно занималась. В итоге я заказал на этом сайте https://domsporta.com.ua/orbitreki потому что у них самый большой выбор орбитреков в интернете. Я выбором доволен и моя жена тоже, уже показывает первые позитивные результаты.

[Justify]

Кто любит ходить в парную и какой она должна быть на самом деле? В Киеве ходим компанией сюда, довольно тихое и ухоженное место и акции проходят. Может будем встречать НГ в бане. Как вы считаете полезна ли баня для здоровья и сколько оптимально по времени нужно париться?

[zlajazaja]

Занимаюсь йогой и иногда с сыном в футбол на выходных играю. Так же люблю прогулки. По поводу футбола собрали свою дворовую команду, вмести играем и смотрим футбол. Советую вот этот сайт https://footballhd.ru/ посмотреть, на нем всегда свежие новости о футболе.

[deen]

Привет! Я предпочитаю заниматься дома на тренажерах - это большая экономия времени и хороший способ похудения. Но вот недавно поломалась у меня беговая дорожка и я не знал, куда лучше обратиться. Посмотрел варианты в интернете и нашел сайт фирмы http://remont-begovih-dorogek.com.ua/remont-begovykh-dorozhek , которая занимается ремонтом беговых дорожек и цены здесь нормальные.

[MariArti]

на велосипеде например кататься.

Согласна, а если нет велосипеда, то можно покрутить педали велотренажера

Какое есть занятие спортом, чтобы можно было не потеть в зале, но и в то же время не терять форму? А еще лучше, если это находится в Одессе, потому что мы с  семьей едим в отпуск)

Да, активные нагрузки в фитнес центрах под силу далеко не каждому, да и времени порой катастрофически не хватает. Я нашла вот такой выход - приобрела велотренажер Elitum RX300, стильный, надежный, функциональный, плюс, цена адекватная, для домашних занятий спортом - идеальный вариант. Вот тут https://zhelezzo.ua/top-10-velotrenazherov-dlja-doma.html можете ознакомиться с рейтингом самых лучших тренажеров для дома. Удачи в начинаниях!

[viktoria22]

Я цього року вперше зимою наважилася іти в похід. Прийшлося прикупити спортивного спорядження в https://smereka.in.ua/ua/, запастися теплий одяг і хорошою компанією. Два дні в горах пройшли чудово завдяки надійному спорядженню.

[штоцель]

А разве сам по себе спорт не отдых ? Да, там присутствуют физические нагрузки, но к ним быстро привыкаешь. За то полное расслабление нервной системы, после рабочего дня в офисе... По началу мне было трудно втянуться. Огромный перерыв, да еще и сидячая работа развитию выносливости не способствовала. Очень выручил магазин https://steroidmag.com/  , где можно подобрать такой курс стероидов, которые дают хороший прирост сил и бодрости . Да и стимуляция роста мышц за счёт сжигания лишнего жира очень порадовала.