Як швидко схуднути?

[Frederica]

Діліться секретними діетами для швидкого схуднення?!

[Светлана78]

Вы смотрите не переусердствуйте с похудением. Если у Вас небольшой лишний вес, лучше посетите стадион или зал. А уже в случае серьезной проблемы, такой как ожирение, лучше проконсультироваться с диетологом клиники medlux . Ведь не раз были случаи, когда простое желание похудеть, медленно переходило в психическое расстройство и анорексию.

[Stri4ka]

Обратите внимание на пластическую хирургию, она стала очень доступна и довольно безопасна. Сейчас практически каждый может себе позволить небольшую пластическую коррекцию.

[Бувалий]

Діліться секретними діетами для швидкого схуднення?!

Нiяких дiет - спортом займайтеся - з ранку до вечора, баз вихiдних та свят - цiлий рiк.
 

[Vidviduvach]

Відколи не їм м"яса, стабільно важу на 10 кг менше. Але це не дуже швидко сталося. Бо швидко схуднути - це не здорово.

[Бувалий]

Відколи не їм м"яса, стабільно важу на 10 кг менше.
Але це не дуже швидко сталося. Бо швидко схуднути - це не здорово.

Iжа повинна бути збалансованою, а мясо треба iсти,  бо коли цього не буде, органiзм влаштуе такий бунт, що не лише мясо, ВСЕ iсти почнете, чого взагалi не iли.
 

[olius]

Диета Дюкана

[Бувалий]

Спортом займайтеся.
 

[Komar Roman]

Добрый день. Без ежедневных тренировок, правильной диеты и отказа от вредных привычек похудеть быстро не получится. Для повышения интенсивности тренировки и лучшего восстановления после больших нагрузок я принимаю глютамин. Вы можете купить спортивное питание и глютамин в Киеве https://musclestore.com.ua/aminokisloty/glyutamin по адресу: ул Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад. Там большой ассортимент и цены доступные, рекомендую.

[hmic]

Без спорта и правильного питания никак. Чтобы быстрее достичь желаемых результатов можно купить спортивное питание. Я недавно приобрел жиросжигатель hellfire от innovative labs https://fitandpit.ru/catalog/zhiroszhigatel/eka/hellfire-eph-150-innovative-labs Сейчас на полную готовлюсь к весеннему сезону. В основе препарата натуральные компоненты, которые никаким образом не влияют на организм человека. Он отлично подходит как мужчинам, так и женщинам.

[Іра]

Чула, що зараз в моді якесь інтервальне голодання. Почитайне детальніше в неті

[Kaori]

обратитесь к диетологу

[Бувалий]

Чула, що зараз в моді якесь інтервальне голодання.
Почитайне детальніше в неті

Бред и глупость - особенно для тех, кто уже набрал 100 кг и дальше полнеет.
Займитесь спортом,  откажитесь - не сразу - от мучного и жирного,  конфет и тортов...
Тем кто любит голодать... вес ниже 50-70 кг. - это уже черта, ниже которой будут проблемы.
 

[Іра]

может человеку надо 3 кг к весне скинуть? при чем тут 100...
дальше вообще не поняла

[Yahtorka]

Мені допомагає правильне харчування і заняття пілатесом тут   У Львові це найкраща студія, тут мене змогли стимулювати! У мене величезне бажання займатися, я на тренуваннях відпочиваю душею, в той час як моє тіло стає гарним! Вам теж потрібно знайти заняття до душі!

[Invictus]

На самом деле, нужно просто научиться любить себя и иметь силу воли. Достаточно немного изменить рацион и добавить физической активности, как вы спустя несколько месяцев сами почувствуете лёгкость в организме и потерю лишних килограмов.

[Matina]

Invictus, осталось найти силу воли))

[VladlenaSlim]

У меня тоже были проблемы, что я только не делала, но избавиться от жировых «ловушек», расположенных на наружной поверхности бедер никак не получалось. Воспользовалась услугами пластической хирургии. Липосакцию бедер сделала у пластического хирурга Андрея Леонидовича Харькова, детальнее - https://md-kharkov.com.ua/surgery/thigh-liposuction/ Результатом осталась довольна, сейчас у меня красивые контуры тела и гораздо больше уверенности в себе.

[Бувалий]

У меня тоже были проблемы, что я только не делала, но избавиться от жировых «ловушек», расположенных на наружной поверхности бедер никак не получалось. Воспользовалась услугами пластической хирургии. Липосакцию бедер сделала у пластического хирурга Андрея Леонидовича Харькова, детальнее - https://md-kharkov.com.ua/surgery/thigh-liposuction/ Результатом осталась довольна, сейчас у меня красивые контуры тела и гораздо больше уверенности в себе.

Не пробовали спортом заниматься - бегать с утреца, контрастный душ, минимально-колоритный завтрак...
Простите, вот не пойму женщин - сперва обжираются плюшками, статичный образ жизни, а затем... тащат свой зад под нож хирургов.
И радость-то какая - отрезали лишнее - а через неделю... снова все вернется...
Сила воли и утренняя гимнастика - вот ваша терапия, милые дамы...
 

[Stetson]

Старайтесь не сидеть на месте, побольше двигаться, если не знаете, как это сделать, вот сайт c роликовыми коньками для взрослых женщин. 30 минут активной езды на роликах заменяет полтора часа фитнеса в спортзале.

[Lizzi]

Мне очень помогает фитнес держать в форме.

[Moly]

Вот как раз тема актуальная, хоть и лето закончилась) Боюсь если на диету не сяду, то опять вернусь в свой старый вес.

[delaver]

Залог похудения – это правильное питание и спорт. Нужно совмещать, а иначе особого результат так и не будет. Когда я поставил себе цель похудеть, то даже сам купил на этом сайте велотренажер https://domsporta.com.ua/velotrenajery Сам себе устанавливал режим, скорость, время и в итоге удалось очень быстро и качественно похудеть. Так что можете взять этот магазин на заметку, у них много полезных товаров для спорта.

[lemm]

нужно создать дефицит калорий.

[Bubochka]

Главное ,после 18 не кушать!

[refusion]

Вы смотрите не переусердствуйте с похудением. Если у Вас небольшой лишний вес, лучше посетите стадион или зал. А уже в случае серьезной проблемы, такой как ожирение, лучше проконсультироваться с диетологом

[Lionella]

Да, советы диетолога точно пригодятся.

[Гирка]

Пока что не придумали ничего лучше и полезней для здоровья как правильное питание и спорт. И никакие волшебные таблетки не помогут, разве что еще навредят здоровью. Мне в своей время очень помог велотренажер, я себе даже домой такой купил с этого магазина https://orbitreki.com.ua/velotrenazhery потому что был настолько толстым, что немного комплексовал в зале заниматься. Я тренировки не забросил, так что сейчас – совершенно другой человек, поэтому только вперед и все у вас получится!

[Justify]

Действительно лучше обратиться к профессионалу.

[Kamalija]

Діліться секретними діетами для швидкого схуднення?!

Самыми основными конечно же является правильное питание и спорт. Но по себе знаю, что бывают ситуации, когда можно и купить таблетки для похудения, хотя бы те, которые помогают избавиться от жесткого аппетита. Кроме того, существуют различные фиточаи, которые помогут вам с этим.